《营养圣经·最佳营养学指南》英PatrickHolford

资源介绍

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《营养圣经·最佳营养学指南》是一本全面的营养学指导手册，旨在帮助读者了解健康饮食和营养的重要性，并提供实用的建议和科学的知识。

这本书涵盖了各个方面的营养学知识，包括宏观营养素（蛋白质、碳水化合物和脂肪）、微量营养素（维生素和矿物质）、水和纤维等。它还涉及到营养需求、能量平衡、消化系统、新陈代谢以及饮食与健康之间的关系等内容。

《营养圣经·最佳营养学指南》基于最新的科学研究和营养学理论，以易懂的语言解释复杂的概念，使读者能够更好地理解营养学原理并将其应用于日常生活中。它还包含了食物组合、饮食计划、健康饮食习惯的建议，帮助读者制定合理的饮食计划并改善自己的饮食习惯。

重要的是要注意，虽然《营养圣经·最佳营养学指南》提供了宝贵的营养知识和建议，但个体的营养需求和情况因人而异。在发生健康问题或有特殊饮食需要时，还应咨询专业医生或注册营养师的建议。

总之，《营养圣经·最佳营养学指南》是一本综合的营养学指导手册，为读者提供了关于健康饮食和营养的科学知识和实用建议。通过阅读这本书，读者可以更好地理解营养学原理，并将其运用到自己的日常饮食中，促进健康和良好的生活习惯。然而，在特殊情况下，仍然需要咨询专业人士的意见和建议。

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营养圣经最佳营养学指南英 Patrick Holford 徐玲译2002pdf

标签: 最佳营养学指南 营养圣经

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