【VIP】阴瑜伽-女性排毒养颜（千聊） 肾经与膀胱经/脾经和胃经

资源介绍

---

阴瑜伽是一种深度放松的瑜伽练习，旨在促进身体内部的排毒和养颜。它通过拉伸和加强身体的各个部位，刺激经络，改善血液循环，提高身体的自愈能力。本项目的目的是通过阴瑜伽的练习，帮助女性朋友们了解肾经、膀胱经、脾经和胃经，从而改善身体的健康状况，达到排毒养颜的效果。

本项目的目标是帮助女性朋友们：

了解肾经、膀胱经、脾经和胃经的基本概念和功能；

通过阴瑜伽的练习，刺激以上经络，促进身体的排毒和养颜；

提高身体的自愈能力，改善身体健康状况；

培养女性的瑜伽练习习惯，提高身心健康水平。

本课程将包括以下内容：

肾经、膀胱经、脾经和胃经的基本概念和功能介绍；

阴瑜伽的练习方法和注意事项；

针对肾经、膀胱经、脾经和胃经的阴瑜伽动作讲解和实践；

瑜伽呼吸法和冥想技巧的学习和应用；

课程总结和答疑解惑。

通过本项目的练习，女性朋友们将能够：

深入了解肾经、膀胱经、脾经和胃经的概念和功能；

掌握阴瑜伽的练习方法和注意事项；

学会针对以上经络的阴瑜伽动作，改善身体的健康状况；

提高身体的自愈能力，达到排毒养颜的效果；

培养瑜伽练习习惯，提高身心健康水平。

---

---

部分文件目录：

阴瑜伽视频简介[免费].mp4
第四课-脾经&胃经(经络讲解&练习)调节脾胃不和，胃痛胃胀等胃部不适.
第十课-任脉和督脉@mp4
第六课-任脉督脉一一强健性功能，提升免疫力，男女通用，暖宫。.mp4
第八课-心脏与小肠一-存进心脏血液循环，促进小肠吸收，养护身体!.mp4
第五课-手阳明大肠经-手太阴肺经，缓解皮肤红肿、过敏、红血丝，美容养...
第二课-肝经&胆经(经络讲解&练习)春季养肝，明目祛肝火!.mp4
第九课-脾经和胃经@.mp4
第三课-肾经&膀胱经(养生讲解&练习)补肾壮骨，解决尿频，脱发!.mp4
第七课-肾经与膀胱经-一一解决脱发，肾凉，肾虚，尿频等!mp4
第一课-足厥阴肝经&足少阳胆经(练习篇)一解决失眠多梦，魂不守舍注意.

标签: 排毒养颜（千聊） 【VIP】阴瑜伽-女性

问题反馈

百度网盘可以用手机平板电脑在线播放，也可以下载之后播放

百度网盘下载地址