《从零开始学排球》-法国排球协会专业排球教学课程防守练习/拦网练习

2023-08-27  233

傲慢的上校 发帖专员

资源介绍

你是否曾经梦想过成为排球比赛中的明星？或者至少想要了解这项令人兴奋的运动？如果是，那么《从零开始学排球》就是为你量身定制的课程。这是法国排球协会提供的专业排球教学课程，无论你的年龄或技能水平如何，都可以从零开始学习排球。

课程分为两个主要部分：防守练习和拦网练习。防守练习是为了让你掌握如何正确地接球、救球和传球，这些都是成为一名优秀的排球运动员所必须掌握的基本技能。在防守练习中，你将学习如何判断球的轨迹、调整自己的位置以及正确的接球姿势。

而拦网练习则是让你学会如何有效地阻止对手的进攻。拦网是排球比赛中非常重要的技术，它需要你具备敏捷的反应和灵活的身体控制。在拦网练习中，你将学习如何选择正确的位置、把握最佳的拦截时机以及与队友的协作。

课程的讲解方式非常生动有趣，采用了多种修辞手法，如比喻、拟人、排比等，让初学者更容易理解。比如，在讲解接球技巧时，课程会用比喻的方式形容球的轨迹：“球飞行的轨迹就像是一条抛物线，你需要根据不同的角度和速度来调整自己的位置。”

此外，课程还注重深入浅出，让初学者能够轻松上手。例如，在讲解如何救球时，课程会采用逐步分解的方式，将救球的动作分解为几个简单的步骤，并配合示范图片进行说明。

总的来说，《从零开始学排球》是初学者的最佳选择。无论你是想要了解排球的基本知识还是想要成为一名专业的排球运动员，这门课程都将为你提供全面而深入的指导。

部分文件目录：

46.防守练习:扣球防守-排球更多资源-XH1080.com.mp4
45.防守练习:控制进攻-排球更多资源-XH1080.com.mp4
44防守练习:下手垫球和运球-排球更多资源-XH1080.com.mp4
43.防守练习:翻滚垫球-排球更多资源-XH1080.com.mp4
42.拦网练习:拦网小游戏-排球更多资源-XH1080.com.mp4
41拦网练习:扣球拦网-排球更多资源-XH1080.com.mp440.拦网练习:阻止排球过网-排球更多资源-XH1080.com.mp4
39.拦网练习:起跳练习-排球更多资源-XH1080.com.mp4
38.扣球小游戏-排球更多资源-XH1080.com.mp4
37.扣球练习:跑动扣球-排球更多资源-XH1080.commp4
36.扣球练习:扣球-排球更多资源-XH1080.com.mp4
35扣球练习:起跳练习-排球更多资源-XH1080.com.mp4
34传球练习:跑动传球-排球更多资源-XH1080.com.mp4
33传球练习:原地长距离传球-排球更多资源-XH1080.com.mp4

标签: 教学课程法国排球协会专业排球《从零开始学排球》

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