ACT疗法实录与访谈创始人 认知解离/控制和接纳

资源介绍

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认知行为疗法（CBT）是心理学领域中一种广泛应用的疗法，旨在帮助个体管理和改善情绪、行为和思维模式。然而，在CBT中，有时人们难以区分和控制自己的思维和情绪，导致情绪困扰和心理问题。为了解决这一问题，ACT（Acceptance and Commitment Therapy）疗法应运而生。ACT强调认知解离、控制和接纳的重要性，帮助个体更好地理解和处理自己的思维和情绪。

项目内容

认知解离：我们将介绍如何通过认知解离技术，帮助个体区分自己的思维和情绪，并认识到思维并不等于事实，从而减少情绪困扰。

控制：我们将教授如何通过认知控制技术，帮助个体管理自己的思维和情绪，减少负面思维和情绪的影响，从而更好地应对生活中的挑战。

接纳：我们将分享如何通过接纳技术，帮助个体接纳自己的思维和情绪，并学会从中寻找价值和意义，从而提升自我认知和自我成长。

项目特色

系统性：本课程将通过实录和访谈的形式，系统地介绍ACT疗法的基本原理和应用技巧，帮助学员全面了解ACT疗法的核心理念和实践方法。

实战性强：课程将结合实际案例和互动环节，让学员在实际操作中掌握所学知识，并应用于实际的咨询和治疗中。

互动性强：课程将通过实录和访谈的形式进行，学员可以随时提问和交流，与导师和其他学员进行互动，共同学习和成长。

专家指导：我们将邀请ACT疗法的创始人或资深专家进行授课和指导，确保学员能够获得最权威、最专业的知识和技能。

本课程适用于以下人群：

心理咨询师：希望通过学习掌握ACT疗法的基本原理和应用技巧，提升自己的咨询和治疗能力。

心理治疗师：希望通过学习掌握ACT疗法的基本原理和应用技巧，更好地帮助患者管理和改善情绪、行为和思维模式。

对心理学和心理咨询感兴趣的人士：希望了解如何通过认知解离、控制和接纳技术来改善自己的思维和情绪模式。

您可以通过我们的官方网站或合作渠道购买并参加ACT疗法实录与访谈创始人：认知解离、控制和接纳项目。购买后，您将获得一份详细的课程计划和相关的学习资料。在课程期间，您可以通过在线观看实录视频或参与访谈进行学习。同时，我们也提供在线客服和电话咨询，解答您在学习过程中遇到的问题。

通过本项目的培训和学习，您将能够掌握一套系统化的ACT疗法的基本原理和应用技巧，更好地帮助自己或他人管理和改善情绪、行为和思维模式。同时，我们还将定期举办线下活动和社交聚会，让学员有机会进一步实践所学技巧并拓展社交圈。无论您是心理咨询师还是心理治疗师，ACT疗法实录与访谈创始人：认知解离、控制和接纳项目都将为您的职业发展提供有力的支持和指导。

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部分文件目录：

ACT疗法23:心理弹性(4).mp4
ACT疗法22:心理弹性(3)mp4
ACT疗法21:心理弹性(2)mp4
ACT疗法20:心理弹性(1)mp4
ACT疗法19:价值和行动(3).mp4
ACT疗法18:价值和行动(2).mp4
ACT疗法17:价值和行动(1).mp4
ACT疗法16:正念、自我与接触当下(4)mp4ACT疗法15:正念自我与接触当下(3).mp4ACT疗法14:正念、自我与接触当下(2)mp4ACT疗法13:正念、自我与接触当下 (1)mp4
ACT疗法12:认知解离(4).mp4
ACT疗法11:认知解离(3).mp4
ACT疗法10:认知解离(2).mp4
ACT疗法09:认知解离(1)mp4
ACT疗法08:控制和接纳(4).mp4
ACT疗法07:控制和接纳(3)mp4
ACT疗法06:控制和接纳(2)mp4
ACT疗法05:控制和接纳(1)mp4
ACT疗法04:面对困境(4).mp4
ACT疗法03:面对困境(3).mp4
ACT疗法02:面对困境(2)mp4
ACT疗法01:面对困境(1).mp4

标签: 创始人 ACT疗法实录与访谈

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