精微能量流瑜伽进阶系列课程让步与力量传递/精微流动

2023-12-17  234

傲慢的上校 发帖专员

资源介绍

精微能量流瑜伽是一种深度和精细的瑜伽实践，强调内在的连接和能量的流动。在完成了基础的瑜伽课程后，许多练习者可能会寻求更深入的体验和掌握。为了满足这一需求，我们推出“精微能量流瑜伽进阶系列课程——让步与力量传递/精微流动”项目，帮助练习者深化对精微能量流的了解和掌握，提升瑜伽实践的层次。

项目内容

让步与力量传递：在这个部分，我们将深入探讨如何通过让步和力量传递来调整和优化身体的姿势和动作。我们将学习如何在不同的体式中寻找平衡，并理解力量和柔韧性的相互作用。此外，我们还将探讨如何通过调整呼吸和内力来增强身体的稳定性和灵活性。

精微流动：精微流动是精微能量流瑜伽的核心概念之一，它描述了内在能量在身体中的细微流动。我们将通过一系列的实践练习来感受和理解这种流动，并学习如何引导和掌控它。此外，我们还将探讨如何通过精微流动来增强身体各部分的连接，提高身体的协调性和平衡性。

项目特色

深度学习：这个项目将提供深度学习的机会，帮助练习者理解和掌握精微能量流瑜伽的核心概念和技巧。

实践为主：这个项目强调实践，通过大量的练习来感受和理解精微能量流的奥秘。

循序渐进：这个项目将循序渐进地引导练习者从基础到进阶，逐步提升瑜伽实践的层次。

“精微能量流瑜伽进阶系列课程——让步与力量传递/精微流动”项目是一个深度学习和实践的项目，旨在帮助练习者深化对精微能量流瑜伽的理解和掌握。通过让步和力量传递的探讨，以及精微流动的实践，我们将提升瑜伽实践的层次，增强身体的感知和理解。我们相信，这个项目将成为你深化瑜伽实践、提升身心健康的重要助手。

部分文件目录：

10动态中的仪式感-练习120m.mp4
09动态中的仪式感-理论50m.mp4
08精微流动(能量)-练习111m.mp4
07精微流动(能量)-理论50m.mp4
06呼吸与身体排列-练习102m.mp4
05呼吸与身体排列-理论70m.mp4
04让步与力量传递-练习94m.mp4
03让步与力量传递-理论76mmp4
02让步地心引力和空间关系-练习100m.mp4
01让步地心引力和空间关系-理论96m.mp4

标签: 进阶系列课程精微能量流瑜伽

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